Consejos fáciles para mejorar la alimentación

Un buen desayuno: lácteo con pan, galletas o cereales y fruta.
Media mañana: fruta, frutos/as secos/as, o bocadillo poco graso (evitar uso frecuente de embutidos).
Almuerzo equilibrado y variado: pescado, arroz, pastas y legumbres al menos una vez a la semana. Huevo y carne magra un máximo de tres días pero carnes grasas sólo uno, como hamburguesa y salchicha. Verduras y ensaladas en cada comida. Fruta, como postre preferente. Pan en las comidas, mejor si es integral.
Merienda: similar al desayuno pero variando el tipo de alimento, para no volver monótona la alimentación.
Cena ligera: verdura, pasta, arroz, patatas, pescado a la plancha, tortilla francesa, fruta o lácteo, alternando con lo que tomaron en el almuerzo.

Campaña institucional de la Concejalía de Salud y Consumo y del Instituto Municipal de Deportes del Ayuntamiento de Sevilla.

espalda sana

Espalda sana

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¡ Bienvenidos ! Os deseamos buen curso 2010/11

¡Bienvenidos!

El Equipo de Orientación Educativa (EOE), asignado al CEIP Tierno Galván, tiene el placer de saludarles y desearles que el curso 2010/11 sea un período de trabajo satisfactorio para todos (profesores, alumnos y familias), desde esta ventana informativa que es nuestro blog queremos mantenerles informado de las actuaciones que el EOE de forma conjunta con el centro tiene diseñada para la mejor atención a los alumnos así como el asesoramiento al tutores, familias y AMPA.

Recordarles que los profesionales del EOE asignados al centro Tierno Galván (Orientador, Logopeda y Médico) desde cada uno de sus perfiles profesionales colaboraremos en las iniciativas educativas que recogen nuestros planes de trabajo, así como en aquellas necesidades que surjan y que sean del interés de los ususarios.

Desde este blog, igualmente, tendrán acceso a convocatorias de trabajo (familias, profesores,...), documentos de asesoramiento para alumnos o hijos. No duden en consultarnos en relación a cuantas dudas puedan tener sobre aspectos del desarrollo, rendimiento y/o trato con los alumnos o hijos.

Finalmente informarles que estamos disponibles en el centro los martes y jueves, previa cita, y que puede visionar las aportaciones de años anteriores.

Un saludo, Ignacio Santos Carrasco

Orientador del centro

Taller: "Educar a los Hijos"

"LA INTELIGENCIA EMOCIONAL"

FdoCortes.int.Emoc

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Familias con hijos con TDAH

Hoy martes 3 de febrero de 2009 hemos concluído el ciclo de charlas dirigidas al asesoramiento y formación de las familias con hijos con problemas de conductas, en especial aquellos con TDAH.

A partir de este momento utilizaremos este espacio para seguir facilitando documentos, información y convocatorias que puedan ser de sus interés. Comenzamos informando de la próxima convivencia de familias con hijos con TDAH.

Agradecidos por su participación quedamos a vuestra disposición, y os animamos a continuar y no desfallecer en el trabajo con y para vuestros hijos/as.

Un saludo
Ignacio Santos (Orientador del EOE)

III Convivencias de
Familias afectadas por TDA-h

Los próximos días 6, 7 y 8 de Marzo de 2009, celebraremos una vez mas nuestras convivencias anuales.

Este año, se celebrarán en el complejo rural "EL Peñón de Algámitas" , el cual reúne todo lo necesario para disfrutar del ocio y del deporte en un marco natural incomparable, sin olvidar que será durante esos días, un punto de encuentro, reflexiones, debates e informaciones acerca del TDA-h.

Disfrutaremos y aprenderemos con las ponencias de Dña. Marina Peña (Costa Rica), D. Manuel Dorado. D. Rafael Camino y D. Rafael Burgos, que abordarán cuestiones como El TDAh y sus comorbilidades, Como manejar la conducta desafiante, Relaciones con la escuela, derechos y deberes de los padres, El reto de ser padres y el TDAh en la adolescencia.

Por ello, hacemos un llamamiento a todas las familias afectadas de TDAH de Andalucía, para que podamos compartir esos días de convivencia en el Peñon de Algámitas. Es una ocasión única donde podremos tener la oportunidad de representar la voz de nuestros hijos , a la vez que disfrutaremos de las actividades de ocio e información programadas.


Poco a poco vamos logrando que las necesidades de nuestros hijos sean escuchadas, y solo la voz de unos padres podrá lograr sensibilizar a la sociedad hacia un futuro más prometedor.


Merece la pena hacer un sacrificio y estar todos unidos por el mismo fin porque ,sin duda, nuestros hijos lo merecen.

Os esperamos.

Te invitamos a que visites nuestra web: http://groups.msn.com/TDAHCADIZ

"Orientaciones para Familias con hijo/a con TDAH"

Con la presente "Guía para Familias" queremos hacerles llegar unos consejos prácticos elaborados por la Feaadh para el día a día en el caso de las familias con hijos que presenten TDAH.
Os recordamos, que el próximo 15 de enero de 2009 volveremos a reunirnos para seguir trabajando en grupo sobre el conocimiento de nuestros hijos, su problemática, cómo abordarla en la casa y desde la escuela, etc...
Ya hemos enviado el documentos y la invitación para ese día.
Felicidades.

Guia.feaadh

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Resultados del Programa de "Salud Alimentaria" realizado por el EOE el curso 2007/08

alimentaria.eulogio

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"Programas de Salud"

Hola, soy Eulogio el médico del equipo de orientación educativa (EOE) y el responsable de los programas de Salud.
Los programas que llevamos a cabo en este centro son los siguientes:
_Aprenda a Sonreir.
_Alteraciones de la alimentación.
_Enfermedades crónicas.
_Detección precoz del alumnado con anomalías físico-sensoriales.
A medida que se vayan desarrollando dichos programas se les irá informando de cada uno de ellos.
Por otra parte todo lo que esté relacionado con salud y vean ustedes que es interesante para sus hijos, rogamos lo planteen y analizaremos cómo aboradarlo.

Un saludo, Eulogio

higiene bucodental

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Taller "Educar a los hijos"

Taller de formación de Familias sugerido por las madres usuarios del centro.
"Educar a los Hijos"
El objetivo del taller es mostrar técnicas y estrategias para la mejora de las conductas de los hijos en el hogar.
Se han diseñado tres sesiones a desarrollar dos en octubre los martes(7 y 14) y una el jueves 20 de noviembre de 9 a 10,30 horas.
Tecnicas Para Familia

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Tránsito entre etapas educativas

Es una obligación como docentes garantizar el paso de nuestros alumnos de una etapa educativa a otra, de EP a ESO; sin que ello tenga que suponer un cambio brusco que pudiera desorientarles, no ya sólo en los aspectos escolares sino en su ajuste y adaptación personal y social a una nueva institución educativa.

Para evitar los posibles problemas de ajuste ante los nuevos esfuerzos (aumento de materias de estudio, mayor número de profesores, nuevos compañeros, horarios más intensos, despertar de la preadolescencia,...) se ha diseñado el "Programa de Tránsito" entre etapas educativas que pretende favorecer el conocimiento de esa nueva etapa a la que se han de enfrentar así como tomar conciencia de los esfuerzos que la misma les depara.

Como los padres son agentes activos en el proceso de formación de sus hijos, y deben estar informados de la programación prevista para estos casos, es por lo que le citamos el martes 21 a las 9,15 horas en el salón de actos del CEIP Tierno Galván donde se les presentará el trabajo a realizar por el profesorado del colegio e IES en beneficio de la orientación en el cambio de etapa.

En dicha sesión se presentará por parte del Orientador del centro el programa de trabajo previsto.

Les esperamos.

Un saludo

Ignacio Santos Carrasco

Orientador del EOE

TDAH: Asesoramiento tutores/familia

Adjunto os invito a leer esta Guía práctica para trabajar tutores y/o familias con alumnos y/o hijos que presentan tastornos por déficit de atención con o sin hiperactiviadad.

Este manual es gratuito y se encuentra disponible en la web de EOE, es un instrumento sencillo de leer y conocer la problemática de estas personas y cómo poder ayudarles.

En caso de duda a través del Orientador del centro podeis tener acceso a una copia en papel o dirección.

Saludos a los visitantes de este espacio

Como coordinador del EOE de Chiclana y como orientador de este centro tengo el placer de saludaros en este nuevo espacio que inauguramos, incorporándonos a través de las nuevas tecnologías a la dinámica que nuestro centro Tierno Galván viene desarrollando.

Es un placer para mi y los compañeros del EOE que intervienen aquí con vuestros hijos el poder disponer de un espacio donde divulgar textos, documentos, pautas, etc., que pudieran ser de interés en el desarrollo de vuestros hijos y alumnos.

Atentamente

Ignacio Santos Carrasco
Orientador de referencia del EOE